Message N°3 du 6 Avril

Bonjour à tous

On garde le lien par l’intermédiaire de notre site et de 2 pages Facebook

Si vous voulez me joindre – pas de problème – je suis disponible et à votre écoute

Vous pouvez également échanger entre vous, prendre des nouvelles des uns et des autres et surtout me faire remonter l’information si il y a des problèmes.

Je voulais insister sur un point très important. Certains signes comme le nombre de cas, le nombre de décès, tant à l’étranger (Italie, Espagne) qu’en France, tendent à prouver que toutes les mesures mises en place font effet. Il faut continuer et ne pas relâcher après 3 semaines de gros efforts de notre part. C’est maintenant et dans les 2 ou 3 semaines à venir que nous pourrons vaincre ce Coronavirus si dévastateur. Restons concentrés et disciplinés, car nous connaissons tous des jeunes ou des moins jeunes qui ont été atteints et qui vont s’en sortir. Mais malheureusement, nous allons devoir aussi penser à des personnes qui auront été emportés par cette vilaine maladie. C’est mon cas puisque mon premier professeur de Judo de Bourges est décédé du Covid-19 il y a une semaine. J’avais fait plusieurs années de Judo avec lui, de 9 ans à 13 ans, et j’avais beaucoup de respect pour lui mais …..

Sinon, je vous invite toujours à bouger – en respectant les consignes … vous connaissez la musique !!!

Il y a plein d’applications , de supports qui vous donne des exemples de séances à faire pour vous tenir en forme.

Attention, tout n’est pas bon ! faites le tri, regardez ce qui est adapté à votre potentiel – si vous vous rendez compte qu’une séance ne vous va pas – abandonnez !

Si une séance vous convient mais qu’un exercice est bizarre ou périlleux, vous éliminez cet exercice et vous faites le reste.

Sur le site de la FFJDA, il y en a pour tous les âges.

Des dessins pour les petits (cela peut faire passer 1 ou 2 heures en dessinant des judokas), des mini séances Judo pour jeunes judokas ou compétiteurs, et des séances de préparation physique auxquelles vous pouvez ajouter quelques séries d’Uchi komi (seul évidement) exemple IPPON SEOI à faire 20 fois et on va courir 30/35 minutes ou marcher 1 heure. Ces activités doivent être faites avec votre autorisation et 1 pièce d’identité si vous sortez de chez vous.

Vous pouvez mettre mes infos sur votre page Facebook pour communiquer avec les « amis »

Ecrivez moi un petit mot ! perreau.denis@gmail.com

Message N°4 dans quelques jours – Rejoignez le Facebook du club ou le Facebook de Thibault pour les compétiteurs. A bientôt et je compte sur vous tous pour assurer la surveillance sanitaire des uns et des autres

Denis PERREAU

Confinement n°2 du 29 Mars

Bonjour à tous

Aujourd’hui , le confinement nous pèse , car le mauvais temps ne nous aide pas à nous accommoder de ce confinement !

Et pourtant, nous n’avons pas le choix et cela va durer quelques jours avec une météo peu agréable et un petit froid qui s’est réinstallé. Gardons le moral et les bonnes résolutions car il va falloir que chacun d’entre nous fasse un effort.

J’ai confiance en vous pour vous retrouver tous et toutes dans quelques semaines, et vous retrouver en bonne santé.

 Nous vous conseillons toujours et encore de respecter toutes les consignes sanitaires pour éviter la propagation de ce Virus qui est installé pour plusieurs semaines. Le confinement durera un peu plus longtemps que prévu au départ et la rigueur dont vous ferez preuve permettra peut être de réduire ce confinement. Les personnes qui bravent les interdits s’exposent directement, exposent leurs proches et retarderont la fin de cette guerre contre cet ennemi invisible. Je suis comme vous, je ne veux pas passer pour « un saint », ça me gonfle … mais je me bat pour ma famille , pour moi-même et pour toutes les personnes que je connais dont vous faites partie.

 On va attendre patiemment que l’on puisse revenir faire des galipettes sur le tatami à Vauzelles. Galipettes pour les petits , les ados , les compétiteurs, le Taiso et le Taiso Santé.

Essayer de bouger et de vous sortir des consoles et de la télé . Séances d’activités chaque jour en respectant les consignes sanitaires …… bouger c’est bon pour le moral (footing – renfo musculaire – mini foot à 2 – abdos – vélo d’appartement …et marche )

Message N°3 dans quelques jours – Rejoignez le Facebook du club ou le Facebook de Thibault pour les compétiteurs. Me joindre perreau.denis@gmail.com

A bientôt et je compte sur vous tous pour assurer la surveillance sanitaire des uns et des autres

Denis PERREAU

Confinement N°1 du 25 mars

Bonjour à tous

Déjà une dizaine de jours que notre situation de confinement nous prive de notre vie « normale » et de nos activités

Nous avons 2 préoccupations majeures au niveau du club , de ses dirigeants et de moi-même.

* Votre santé et votre sécurité qui sont nos priorités principales – Nous espérons que vous traverserez tous et toutes ces épreuves qui malheureusement vont impacter des familles. Nous vous conseillons fortement de respecter toutes les consignes sanitaires pour éviter la propagation de ce vilain virus qui peut faire des dégâts sur les membres de chaque famille : Enfants , parents et surtout les membres les plus âgés des fratries .
* Tous se retrouver quand tout cela sera terminé ! Soyons patients car les semaines devraient s’enchainer . on parle maintenant de 5 ou 6 semaines de confinement ce qui au mieux nous amène début mai ! Nous attendrons patiemment pour pouvoir venir à nouveau sur le tatami à Vauzelles pour pratiquer les diverses activités de Judo pour les petits , les jeunes , les compétiteurs et les activités d’entretien avec le Taiso et le Taiso Santé.

Nous vous indiquerons dans quelques semaines les stratégies de reprise et la mise en place des activités jusqu’à la fin de saison.

Dernier point : Me joindre perreau.denis@gmail.com

A bientôt et je compte sur vous tous pour assurer la surveillance sanitaires des uns et des autres

Denis PERREAU

Meilleurs Voeux 2020

L’ASAV JUDO vous présente ses meilleurs voeux pour cette nouvelle année

Souhaitons aussi à tous les clubs de l’ASAV pleins de réussites sportives pour cette nouvelle année.

La Présidente et son Comité Directeur.

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